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　　當春日的暖陽毫無保留地傾灑，輕柔的春風拂面，整個世界都被暈染上一層慵懶的色調，春困也悄然纏上人們的身心。對公交駕駛員而言，春困不僅是身體的挑戰，更關乎交通安全與城市的有序運轉，預防春困刻不容緩。為了打好這場“春困戰”，太原公交第五汽車分公司一車隊黨支部結合工作實際，對全體駕駛員在睡眠、飲食及行車等多個方面做出一系列的提示：

　　充足的睡眠是戰勝春困的基礎。駕駛員的工作時間往往不規律，早班天未亮就要出車，晚班夜幕深沉才結束行程。但無論多忙，都要保證每天7-8小時的高質量睡眠。提前規劃好休息時間，營造安靜、舒適的睡眠環境，睡前避免使用電子設備，讓身體和大腦得到充分的放松，為第二天的工作儲備精力。

　　飲食在預防春困中也扮演著關鍵角色。春季飲食宜清淡，多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子等，它們能為身體提供必要的養分，喚醒身體機能。高纖維的粗糧，像玉米、燕麥等，有助于消化，維持身體的代謝平衡。同時，要控制碳水化合物的攝入量，過量食用易使人感到困倦。合理安排三餐，早餐要吃好，提供充足能量;午餐不宜過飽，以免加重腸胃負擔;晚餐適量且清淡，避免影響睡眠。

　　行車途中，巧妙利用小技巧也能有效對抗春困。保持車內空氣流通，打開車窗，讓新鮮空氣進入車廂，驅散困意。在短暫的停靠間隙，下車活動身體，伸展四肢，做幾個深呼吸，促進血液循環，讓大腦迅速恢復清醒。涂抹清涼油、風油精等有刺激性氣味的物品在太陽穴、人中處，通過氣味刺激神經，趕走瞌睡蟲。

　　此外，我車隊積極采取措施助力駕駛員預防春困。加強駕駛員的春困安全教育培訓，提高他們對春困危害的認識，傳授有效的預防方法。合理安排駕駛員的工作時長和休息時間，避免疲勞駕駛。調度站擺放的長椅便是駕駛員的休息區，讓駕駛員在休息時能得到充分放松。

　　公交駕駛員作為城市交通的“擺渡人”，在春困的挑戰下，用科學的方法、堅定的意志和高度的責任感，守護著每一趟行程的安全。他們的努力，保障了城市公交的有序運行，讓我們在春日里的出行更加安心、便捷。